4.

Hej. Od jutra nie pale!! Tak zmotywowałam się i wytrwam muszę !! Tylko obym nie przytyła przez to o0. Trzeba zacząć ćwiczyć, znowu z MELB. Ćwiczyłam już z nią i zaczęłam po 2 tyg widzieć lekkie mięśnie na brzuchu....totalnie nie wiem czemu przestałam ćwiczyć....lenistwo ?

3.

Witam. Nie pisałam tu już ponad miesiąc. Naprawdę myślałam, że pociągnę dłużej ale te wszystkie fast foody i to wszystko to jest silniejsze ode mnie !! Muszę się zmotywować mój cel to rzucić palenie ( tak pale niestety ) i w końcu schudnąć !! Słyszałam o diecie kapuścianej czyli coś dla mnie. Jest to trochę drastyczna dietka, ale trwa krótko i po niej organizm nie potrzebuje już tyle energii co przed nią i można ogólnie jeść mniej bez żadnych uszczerbków na zdrowiu. Polega na jedzeniu zupy kapuścianej na obiad a na śniadanie i kolacje warzywka jakieś lub owoce ( bez bananów - dużo kalorii ) można ją mieć max. 2 tyg i powinno się schudnąć jakieś 6 kg, dietka jest podobna do diety 13 - dniowej. Byłam na niej i wytrzymałam tydzień schudłam 4kg, ale to była zbyt drastyczna dieta, ponieważ nie było można nic jeść miedzy śniadaniem a kolacją lub obiadem i kolacją a tu można sobie podjadać owoce i warzywka ;) i do tego lubię zupę kapuścianą :) a co do palenia  to no trzeba rzucić ze względu stanu finansowego i oczywiście zdrowia :P Co do szejków to moja mama jest przeciw temu niestety uparta jak osioł jest :P i kocha jeść więc no cóż.... ;( Trzeba się wziąść za dietę kapuścianą bo za tydzień wyjeżdzam w tropiki :)) Ojj tak kocham wszystko co związane z ciepłymi krajami i słońcem i morzem lub oceanem i plażą <3 dlatego mój blog jest raczej nastawiony wakacyjnie hehe a tu dopiero początek roku szkolnego o czym ja marze ;PPP Pozdrawiam.